禹州二院男科医院医师指出，男性不育可能是因为自己的体内缺失了生育的激素，雄激素过少，当心不育症。那么，该如何调节自己的雄激素?
禹州二院男科医院医师介绍，雄性激素对男性一生都有重要作用，这主要包括以下几方面：首先，决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。其次，刺激男性性器官的发育，并使它们保持成熟状态。阴茎、前列腺、精囊的发育增大，都需要雄激素的刺激。在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结。再次，促进和维持性功能。男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。最后，促进精子的生成，同时可以明显促进蛋白质合成，增长肌肉，促进机体和骨骼的生长等。
一般来说，男性到中年后容易出现雄激素下降的问题，可以通过调节饮食进行补充。
1、吃含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、海带等。
2、吃含精氨酸的食物，此类食物有黏滑的特点，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等。
3、可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。
4、多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量最高的食物首推牡蛎，牛肉、牛奶、豆类等也不错。
5、富含维生素的食物，维生素A和E有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。如果激素减退严重，要及时咨询医生。
禹州二院男科医院医师介绍，男人要关注自己的身体健康，一旦身体遭遇到不育就该重视起来，早日治疗才是，这样才能顺利的当上父亲，生活才会更加美满幸福。如您还有什么疑问可以点击咨询在线专家进行咨询。
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