前列腺肥大已成为男性高发疾病之一，禹州二院男科专家提醒不要等到疾病发生了才想起要预防，只有从生活中的点滴小事做起，才能有助身体健康。那么预防前列腺肥大的事项有哪些呢?下面专家为大家详细介绍。
预防前列腺肥大应注意以下几点：
1、不过度劳累，避免受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。
2、不宜久坐或骑车：长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。
3、加强体育锻炼：加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。
4、定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。
5、不滥用抗生素：滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。
6、少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。
7、夫妻生活不要过度，频繁的性冲动使前列腺经常充血，促使肥大。夫妻生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为夫妻生活中强行忍精不射可以“还精补脑”,有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。
8、保持阴部清洁，男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的个重要环节。
禹州二院专家提醒男性朋友，男性的健康首先要求男人爱惜自己，保持日常工作以及夫妻生活的适度。坚持锻炼身体，保持健康的体魄。如果患了男性疾病，也不要惊慌失措或者盲目求医，一定要以平和的心态到正规医院问诊，依照医生的嘱咐治疗。
以上是禹州二院专家针对“预防前列腺肥大注意事项”的内容介绍，如您需了解更多详细信息，请点击在线咨询专家，专家将给予您详细的解答!
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