少精症使很多育龄青年男性失去了做爸爸的权利，给家庭造成很大的影响。所以，预防少精症很重要，那么，日常生活中如何预防少精症的发生?
禹州市第二人民医院医师指出，男性不育少精症是指在男性通常正常射精后进行检查男性的精子，发现在男性的精液内精子的数量要比正常值少很多，甚至是没有精子的情况，这种男性不育少精症的病症是引发男性不育的主要诱因。
如何预防少精症的出现?
一、改变不良习惯：戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
二、要掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
三、日常补锌预防少精：日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
四、要养成良好的个人卫生习惯：以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
五、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。
如果您对以上问题还有疑问，可直接咨询禹州市第二人民医院在线医师，进行免费咨询和预约。
推荐阅读：少精症为什么需要治疗? 
健康热线：818-9595
医院地址：
禹州市滨河大道153号
男性健康咨询热线：818-9595 在线专家QQ：800089886 © 禹州市第二人民医院版权所有
本站信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据，如有转载或引用本站文章涉及版权问题，请用以上方式与我们联系
