男性该如何预防前列腺肥大呢?前列腺肥大，想必大部分人都不会感到陌生，其是一种常见的前列腺疾病，多发于中老年男性，常见症状为会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。如果日常生活中多加注意，养成良好的生活习惯，是有效可以预防的。那么，男性该如何预防前列腺肥大呢?下面我们就请禹州男科医院-禹州二院男科主任来给我们做详细的介绍。

　　男性该如何预防前列腺肥大呢?

　　◆ 性生活不要过度，因为频繁的性冲动会使前列腺经常充血，促使肥大。性生活时如阴茎已持续勃起，应顺其自然射精。有些中老人以为性交中强行忍精不射可以“还精补脑”，有利长寿，其实适得其反，前列腺处于持续充血状态对身体是不利的。推荐阅读：年纪轻轻，为何也会前列腺肥大

　　◆ 保持阴部清洁，男性阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺疾病的一个重要环节。

　　◆ 不过度劳累，预防受寒感冒。如患有睾丸炎、膀胱炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺。

　　◆ 少吃辛辣刺激食品，多吃新鲜蔬菜水果。戒烟忌酒。多吃含锌食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、鱼类等，其中所含的锌可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

　　◆ 定期进行肛门指检，有助于早期查出前列腺肥大，以便及时进行治疗。必要时验血查肾功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影响肾功能。

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　　【温馨提示】其实患上前列腺肥大有一定的心理压力是很正常的，这时候就需要和家人沟通，争取获得精神上的支持。尽快的去正规的专科医院治疗，积极的配合，争取尽快的治好。为了防止它的反复出现，我们要学会洁身自好，做好日常护理工作。

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