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阳痿的预防步骤有什么

文章来源:禹州市第二人民医院发布时间:01-01医生答疑
   阳痿 的预防步骤有什么?在我们的日常生活中,阳痿十分的常见,而且危害还很严重,是会影响患者正常生活的一种疾病,也是一种让很多男性朋友都比较恐慌的男科疾病,它给我们的生活带来了很严重的威胁。所以,科学的预防是十分必要的。那么,阳痿的预防步骤有什么?下面请 禹州二院男科 医师为我们进行以下详细的介绍。

  阳痿的预防四大步骤:

  一、节房事,戒手淫。

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、 早泄 的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,预防各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  二、消除心理因素。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待 性欲 ,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量预防不满情绪流露,预防给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

                                         

  三、提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  四、饮食调养。

  1、多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  2、不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,预防处处设防,增加心理负担,同时也预防营养缺乏,身体虚弱。

  以上对“阳痿的预防步骤有什么”这个问题做了介绍,对于这种疾病一定不能掉以轻心,发现后就要及时治疗,而且医师解说治疗这种疾病,一定要到正规医院治疗才有,如果你有兴趣了解治疗方面问题的话,可以免费咨询在线的医师。

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