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这个根据你的描述，不知道你有没有其他的什么症状，你这种情况考虑是手淫过度引起的前列腺炎，可能建议你可以去正规医院检查一下，不要手淫过度，不吃辛辣刺激食物，不要久坐着凉，对症治疗。
平时戒除手淫、可以多参加体育锻炼，如跑步、打球等，把注意力转移到其他方面，尽量不要刺激阴茎及不良性刺激，平时穿宽松内裤，避免接触不良影视内容。减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜!建议您可到医院检查确诊，明确病因病情针对治疗!!
