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性交障碍的预防方法

文章来源:禹州市第二人民医院发布时间:01-01医生答疑
   禹州市第二人民医院 医师表示, 性交障碍 是男性 性功能障碍 疾病之一,指的是男女在性接触的时候所引起的性交疼痛或者是阴道疼痛等等,男人患上性交障碍不仅仅会影响男人的身心健康,而且还会破坏夫妻之间之间的感情,造成很严重的家庭矛盾,所以一旦发现请尽快到正规医院检查治疗,以免耽误病情。

  性交障碍的预防方法

  1、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。

  2、心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期。

  3、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。

  4、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。

  5、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。

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