和谐性生活有利于维系夫妻感情，性生活等我前提是需要有性欲!多吃哪些食物可以增加性欲?特别是对于性冷淡患者更需要了解一下!禹州二院泌尿科主治医师介绍，吃了这些食物以后，性欲可能不会马上增加，但在它们的帮助下，性潜能会得到发展。”
 

　　科学家在橘子、胡萝卜和番木瓜中发现了B胡萝卜素和维生素C，它们作用于黄体酮(孕酮)，而黄体酮能使阴道的功能保持在较高的水平。虾、贝类、豆类和所有的谷类不仅富含锌(锌能增进性腺分泌)，而且还含有微量营养元素硒(硒能促进甲状腺分泌，也就是增进性功能)。
 

　　海鲜 海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至 阳痿 。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
 

　　香蕉 因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
 

　　蛋类 研究表明，鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
 

　　大蒜 研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到较佳效果。
 

　　人参 有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
 

　　禹州二院泌尿科主治医师介绍，男子要保持性功能的常盛不衰， 合理增加营养性生活是人的生理活动。在性生活中，“人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，较基本的是合理增加营养。它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。如果您还有其他方面的健康疑问，欢迎在线咨询医院专医师。
 

　　推荐阅读： 怎么预防男性性欲低下  

• 上一篇：孕期性生活多长时间较好?
• 下一篇：男性性冷淡的症状