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少精吃什么好？

文章来源：许昌市男科医院发布时间：01-01

我们常听说：韭菜是壮阳之物，男人吃韭菜绝对有好处!那么少精症的男性是不是多吃韭菜也会有好处，少精症吃什么好?禹州二院医师给我们推荐以下食物：
　　1.氨酸的食物。精氨酸是构成精子的主要成分，而且还有提高精子活动的能力。所以少精症患者朋友可以多吃一些如海参、泥鳅、芝麻、山药、花生仁、葵花子等富含精氨酸的食物。
　　2.量元素锌的食物。锌是精子代谢所必需的物质，并且锌也具有增强精子的活力的功效，所以男性朋友多食一些如虾、贝类、动物肝、牛乳、豆类等富含锌的食物是很有必要的。
　　同时哪些食物是少精症患者应该少吃的呢? 　　一：不能多喝啤酒　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。在验血的时候，发现肾脏有问题，肾功能此时已经受损不轻了，与其验血了解肾脏，不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏较为简便快捷的方法。
　　二：不能多吃豆腐　　据美国多家媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项较新研究再明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有410个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
　　三：不能多喝奶茶　　目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

推荐阅读：少精症为什么会造成男性不育　　以上就是对“少精症吃什么好”的介绍，现在大家应该都有一定了解了吧，少精症的饮食也是要注意的，预防少精症也是有必要的，在平时要养成好的生活习惯及生活卫生，希望本文对患者们有帮助，如果您想了解更多的信息，可以与我们在线医师直接联系，禹州二院祝您健康!

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