由于 少精 患者容易诱发不育，所以男性患者饮食方面一定要注意， 禹州市第二人民医院 医师在这里提醒广大男性，一定要注意这十个引起精子不足症的十大病因，小心精子不足症发生在自己的身上。
 

　　下面医师给我们介绍一下对男性少精症有益的食物有哪些?

　　1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
 

　　2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
 

　　3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
 

　　4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。
 

　　5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
 

　　6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
 

　　7、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
 

　　8、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。
 

　　9、罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
 

　　10、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的。
 

　　11、蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
 

　　12、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。
 

　　13、洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。
 

　　14、维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。
 

　　禹州市第二人民医院医师温馨提示：对男性少精症有益的食物主要有上面几种，男性发现少精症应该尽早就医治疗，预防少精症给生活带来更多的危害。更多少精症的治疗办法，请点击咨询在线医生!
 

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