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弱精的生活调理怎么做?弱精可在身体素质严重下降或在遭受病理疾病后出现，虽然危害生育，只要注意及时调理和诊治，很多时候恢复孕力都是有可能的。帮助预防不育，本文禹州男科医院专业医师就为指导如何做的相关内容。
生活调理弱精症，男性朋友可以从以下几个方面着手
【1】饮食
生活饮食可以适当增加增强性功能、增加精子活力的食物或是强精食物，如鲑鱼、韭菜、果仁、人参、洋葱、大蒜等。不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过度饮酒与嗜烟的危害相当。
【2】行为
弱精的生活调理怎么做?禁忌过劳，工作要适度，预防劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。此外，为了预防外界因素对精子生育环境的影响，建议男性朋友少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。
【3】保健
生活中，身体遭受病理威胁很常见，如果生活中发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。此外，生殖系统遭受感染也会表现出异常症状，预防病理威胁较好的办法就是及时就诊。
远离弱精症发生的可能，做好生活防护，以上相关措施希望对您的生殖保健有所帮助，更多健康知识咨询可联系医院在线医生详细咨询。禹州二院男科医师愿您生活美满。
