近年来，全世界育龄夫妇的不孕不育率呈逐年上升趋势，其中男性生殖健康受损引发的问题之严重，发病率之高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支男性生殖健康的“杀手”!

保证生殖健康有三个禁忌

一忌：避免早恋及过早的过性生活

男性朋友应该避免早恋，更应该避免过早的进行房事，主要是因为男人到了二十四五岁才发育成熟。

如果早早的就过性生活的话，男性的性器官还没有发育成熟，因此耗损其精，更易引起不同程度的性功能障碍，成年后也易发生早泄、阳痿等问题。

为了男性的身心健康考虑，男性朋友应该杜绝。

二忌：性生活过于频繁、且次数过于密

性生活虽然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大。

但是男性的性生活一定要适度，因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验，对男性的身体有很大好处。

如果恣情纵欲、不知节制的话，生殖器官长期充血的话，会导致性功能下降，从而诱发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、不射精等毛病。

三忌：天天穿牛仔裤

专家表示，男性的生殖系统在低温状态下好，其男性的睾丸在低于人体温度3-4℃环境中使得精子较好的成熟发育，因此如果男性经常的穿牛仔裤，会使得局部温度过高，不利精子的健康形成。

因此，不要常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。如果天天穿牛仔裤的话，容易引起两种生殖健康问题。

1、不育症

男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。

在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。

无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。

当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温。

相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。

此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。

因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的适温度。

温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。

上述任何一个环节出了故障，都会因影响阴囊温度的调节，而造成男性不育。

有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类"兜档裤"包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;

同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。

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