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一般情况下如果是月经的话，月经的周期是27~30天左右，但月经的经期是4~8天左右，一般情况下在来月经的时候建议不要喝太多的红糖水，也不要吃阿胶糕，另外更不能吃生冷性的食物，一般情况就是多吃一些补充丰富维生素的食物，正常的营养吸收就好
正常月经周期是21~35天，请及时月经周期时间基本固定，正常经期是3~7天，正常经量是30~50毫升。正常情况下经期一般不会超过7天。可以观察一下。影响月经的因素较多，比如生气着急，过度焦虑与紧张，压力过大，作息不规律，熬夜，过食生冷食物，过度减肥，口服紧急避药等都有可能影响月经。月经偶尔不规律，一般不用干预。
