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一个女孩每天至少需要洗一次,在月经期间 - 3-4 次。水应该是温暖的,流动的。不要使用毛巾或浴巾,以免引起刺激和损伤外阴娇嫩的皮肤。有必要从前向后(从耻骨到肛门)清洗生殖器,以免肛门微生物进入阴道。
在洗涤过程中,清洗外生殖器就足够了。无需将水流引入阴道 - 这会刺激粘膜、感染、洗去天然保护秘密(粘液、润滑剂)和有益细菌。完成卫生程序后,用干毛巾轻轻吸干皮肤。
您可以简单地用温水清洗,不需要用凝胶清洗。
不建议使用除臭剂进行私密卫生,因为它们会引起瘙痒和灼痛。如果您的阴道分泌物有异味,则可能是感染的症状。您不应该试图在除臭剂的帮助下隐藏气味,最好立即与妇科医生预约。
观察肛门的私密卫生也很重要:每次上厕所后,你应该用淋浴或坐浴盆清洗自己。如果无法做到这一点,您可以用潮湿的卫生纸轻轻擦拭肛门区域,并尽早清洗自己。
女孩的个人卫生用品(毛巾、卫生用品、剃须刀)应始终保持清洁,应定期更换新的,不允许他人使用。为了私密卫生,应该有一条单独的毛巾;他们不能擦拭身体的其他部位。