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以前有没有月经减少呢，一般月经推迟主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，平时要规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，不要太大的压力，加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。
许昌妇科医院，一般正常情况下月经应该是出血鲜红色，量适中，持续3~7天的，有时候劳累，熬夜，精神压力大，内分泌失调等等很多因素都有可能会影响月经，现在主要还是放松心情，好好休息，营养饮食，同时也是可以服用益母草，活血化瘀来调理一下。
月经量少，考虑与雌激素水平有关系，体内雌激素水平低就会导致内膜薄，月经量就少，平时可以吃一些雌激素水平高的食物，如豆制品，蜂王浆，雪蛤，洋葱，茴香，葵花子等补充雌激素水平，促进增长内膜。
