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许昌玛丽医院提醒，生活中要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，不要劳累，不要熬夜，多吃瓜果蔬菜，保持大便通畅。另外可以做做提肛运动，就是肛门夹紧往上提，也有助于恢复。不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，避免大便干结，避免大便时间过长。
