您的位置：

首页 > 男性不育 > 不育检查 > 正文

精子活力低，我该怎么办?

来源: 禹州市第二人民医院更新时间：2015-07-01 18:14:49

　　患者咨询：如何提高精子质量?结婚好几年了，我老婆一直没有怀孕，老婆到医院检查很正常，后来发现是我的精子活力低，想知道如何提高精子活力?提高精子活力的方法有哪些?

　　我们知道精子对于男性而言是很重要的，精子质量的高低决定着男性的生育能力。如果出现精子或咯低的现象势必会影响到男性的生育，那要是出现精子活力过低的现象，该怎么办呢?对于精子活力偏低，应该如何改善呢?专家指出，当自己不清楚该怎么办的时候，切勿乱用补药之类的，建议及时的到正规的专业医院进行诊断治疗，根据医嘱及时做好身体的调理。

　　专家教您如何日常生活中如何自我保护精子质量活力：

　　1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　2、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　4、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等.....

　　温馨提示：男性提高精子的质量能促进受孕，避免不育的发生。男性患上引起精子质量不高的疾病时不能单纯的依靠运动或者食疗来调节，这两个途径只有辅助作用，提高精子质量的理想办法是依靠科学的治疗方法。病情严重还是需要去医院就诊!

　　推荐阅读：引发男性不育的几种疾病