毫无疑问，精子对男性生育的影响众人皆知，保护好精子是每个男性朋友，特使是育龄男性朋友必须要注意的问题!那么，男性怎样做到保精?禹州二院男科主治医师介绍说，可以从以下几个方面着手：
1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。
2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
6、除嗜好：烟酒、辛辣等物耗伤肾精，必须戒掉。
7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。
8、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
10、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
以上就是禹州二院男科主治医师介绍的关于“男性保精”的一些方法，希望可以帮到大家，更多咨询可点击文章下方“在线咨询”禹州二院祝您健康!
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