精子畸形影响男性生育能力，更是有可能会进一步对生殖健康造成极大的威胁。那么出现精子畸形率高，日常生活中如何改善呢?
禹州二院男科专家介绍，引起男性不育的因素有很多，其中精子畸形是常见的因素之一，精子畸形率如果过高，将会给男性朋友的生育带来很大的困扰，影响到其生殖健康是其中之一，同时更严重的是会直接对患者的生育能力造成威胁。精子畸形率高，日常生活中如何改善?
避免阴囊过热。男性睾丸的工作环境相对于机体其他的部位较低，而阴囊是睾丸的“温度调节器”，能够保证其温度控制在正常范围内。因此当阴囊部位温度过高，就必然也对睾丸的工作缓解造成影响，最终影响精子产生。
禁止用麻醉剂。麻醉剂、毒品等对精子的危害相当大，而且持续时间会很长，所以一般情况下应避免使用这些药物。
避免营养失调。长期饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。不仅如此，男子如果缺锌，还会出现性欲及性功能减退，精子数目下降，甚至完全丧失生育能力。
保证适度饮酒。酒精中含有对精子有害的物质，因此大量饮酒可引起精子质量下降。
最好能够戒烟。调查显示，吸烟是导致精子数量下降的最重要的因素，所以戒烟 势在必行。
远离高温环境。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制男性的精子生成。
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