男性朋友想要有效的避免精索静脉曲张的发生，就要注意一下几点：
1、避免长时间的负重站立。
2、如果本身就患有了前列腺炎或者尿道炎等其它类男科疾病，要尽快去医院治疗，以免诱发精索静脉曲张的发生。
3、保持良好的心态。保持良好的心态，也能够预防疾病的发生。够以积极的心态来迎接生活中的各类挑战，切勿给自己太大压力，每天以一个沉闷的心态来生活!
4、勤锻炼身体。为了防止精索静脉曲张疾病的发生，大家在日常的生活当中还应勤锻炼身体。好的身体是革命的本钱，是健康的保障，多锻炼不仅使自己保持着良好的健康状态，还会促进血液的循环，降低精索静脉曲张发病的概率，保持身体的健康!
5、勤换内裤。勤换内裤也能避免许多疾病的发生。男性的私密处经常会出汗、潮湿，在这样的环境之下很容易诱发疾病的发生，因此，勤换内裤是必须的!
6、多吃蔬菜瓜果。每天都要吃些蔬菜瓜果，以保证维生素C的摄入量，在保证身体营养平衡的基础上，提高免疫，增强抵御疾病的能力。
专家指出，精索静脉曲张很容易会造成男性不育，因此男性朋友在日常中要做好上述几点预防措施。如果不慎患了精索静脉曲张也无需太过担心，只要及时到专业男科医院进行治疗，精索静脉曲张也是能够治愈的。
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