哪些饮食习惯容易导致尿道结石?
1、平时喝水少，经常憋尿。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。
2、菠菜。据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄入量过多，尿液中草酸钙又处于过饱和状态，多于的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
3、常喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互利用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
4、爱吃肉类、动物肝脏。控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分。
5、晚餐晚吃。人的排钙高峰期通常在进餐后4—5小时，如果晚餐过完，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排除体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积次啊来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
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