男性要预防尿到结石，首先就要对尿道结石病有所了解。尿道结石主要是有草酸钙结石为主，所以男性日常预防尿道结石要做好哪些防范呢?专家建议男性，预防尿道结石，要先从自身的健康状况和自身的生活习惯抓起、注意饮食。那么，男性尿道结石要怎么预防?下面，就听听禹州二院泌尿科专家的讲解。
专家介绍：男性尿道结石要怎么预防?
1、多注意水分的摄入：男性尿道结石和男性不爱喝水，也有一定的关联性。如果喝水过少或是等到口渴才喝。会使人体水分缺失，更无法满足肾脏代谢功能所需的水分。大家知道肾脏是产生尿液排毒素的地方。水分缺失，就会导致尿液中的酸碱值偏高、过浓，刺激输尿管并形成淤积，从而导致男性结石。
2、定期进行健康检查：专家建议男性，最好每年坚持进行一次健康检查。因为男科健康检查中的常规检查，是验证男性生殖健康的基本途径。通过男科内检，排除男性包皮，避免包皮过长导致男性生殖感染引起的结石。同时，通过血常规+尿常规+精液常规检查，是发现男性有无生殖感染、检测结石最简单的渠道。
3、避免尿道炎的产生：尿道炎、尿路畸形是导致男性尿道结石的主要因素之一。所以男性与预防尿道结石，首先要做的就是避免尿路感染。避免尿路感染，建议男性养成良好的生活习惯。杜绝包皮过长、附睾炎、尿道炎、注意性生活卫生、防范肾炎。坚持体育锻炼，以提升身体的抵抗力。避免炎症的入侵。
4、少吃草酸类的食物：临床研究表明，患有肾炎和肾结石的男性应该避免食用含草酸和淀粉的食物。因为草酸不利于钙的吸收，而导致钙的淤积形成结石。例如，日常生活中大家都非常吃的菠菜，虽然含有非常丰富的水分、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、铣、镁、胡萝卜素等，但是其内却含有大量阻碍人体钙质吸收的草酸。
5、合理饮食营养均衡：男性结石一般好发于20~50岁之间，其中35岁的男性是尿路结石的高发人群。实验表明，食物高蛋白，高糖分，纤维少，饮水量少是促使男性尿道结石形成的原因之一。所以专家建议男性应注意营养荤素搭配，多食用蔬菜及高纤食物，如、玉米、红薯等有效避免毒素淤积的食物，以防止结石的形成。
专家强调：一旦发现自己患有尿道结石，一定要及时诊治，以免结石越长越大!
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