肾结石需要如何预防?禹州二院泌尿外科专家表示，肾结石作为一种临床常见的疾病，对患者危害还是非常大的，在生活中为了能够有效的避免疾病的发生，积极做好预防是很你重要的，那么肾结石需要如何预防呢?
肾结石需要如何预防?
一、不宜多吃糖：服糖后尿液中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
二、睡前别喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。肾结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
三、多喝水，不憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。推荐阅读：肾结石生活中是怎样形成的
四、晚餐早吃：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成肾结石。
五、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
专家提醒：肾结石这种疾病千万不要轻视，如果治疗不及时，很可能导致病情加重，引发更严重的危害，治疗是应该去正规的医院，不要病急乱投医，相信一些小诊所，小广告，否则很难治好疾病。
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