怎么才算自慰过度?手淫是性成熟男女常见的一种性行为方式。有研究显示，大约青春期开始后，手淫频率急剧增加，14-16岁达到高峰，随后直线下降，在固定的频率内波动。结婚后由于有规律的夫妻性交，手淫的次数会明显减少，或者完全终结，但总体而言，90%的男性和60%以上的女性婚前有过手淫。男性手淫时一般只是摩擦勃起器官，而女性手淫的方式多种多样，可以通过抚摸阴蒂、阴道、子宫或乳头使自己兴奋。
一般来说，偶尔手淫或未婚男女每月手淫1～2次，不会影响健康，但过度手淫可对身体和性生活造成一定的负面影响。怎么才算自慰过度?目前还没有可接受的医学标准。身体强壮、性欲强的人每天手淫一次可能仍然是正常的，而一个身体较为虚弱的人可能每周手淫超过两次就已经过度了。因此，手淫是否过度的标准应该根据每个人的具体情况来确定，不能一概而论。
过度自慰弊大于利，过度自慰易诱发性疾病
从“节欲保精”、“手淫伤身”到“手淫有益论”，从古代到今日，人们对自慰的态度越来越开放，也有越来越多人支持“自慰有益健康”的理论。不过，专家表示，自慰始终是弊大于利，非必要不要轻易尝试。
专家表示，过度手淫可能引起早泄、勃起功能障碍(ED)、前列腺炎等问题。性冲动从发生到完成，生殖器充分充血，经历了 紧张到释放再到消退的过程，消耗了一定的能量。内分泌、性神经也参与了这一过程。神经系统反复受刺激容易由过度兴奋转为抑制，导致早泄、ED。生殖器的过度反复充血的过程容易导致腺体抵抗力下降，引发局部炎症，带来前列腺炎。
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