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得了“阳痿”我该怎么办？

来源: 禹州市第二人民医院更新时间：2015-04-05 15:50:42

阳痿是影响男性健康常见疾病之一，其发病率还呈逐年增高、年轻化趋势，已经成为危害男性健康的公敌。禹州市第二人民医院专家表示阳痿的发生与现代社会的生活节奏与竞争压力有着密切联系。而要预防阳痿发生必须从增强健康意识，从身边的小事做起。

得了“阳痿”我该怎么办？

　　禹州二院专家指出预防阳痿需要对两性知识有充分的了解，充分认识精神因素对生理功能的重要影响。

　　1、要正确对待生理需求，不能认为是见不得人而厌恶甚至恐惧;

　　2、不要因为几次夫妻性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;

　　3、夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;

　　4、房事时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　此外，禹州二院专家还给广大男性朋友提出了以下三条建议：

　　A、坚持健身运动有益于男性生理功能。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，人更易兴奋，更易达到性兴奋。杭州强生医院专家解释说这是因为运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。解除不必要的心理负担，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。

　　B、坚持正常的夫妻生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

　　C、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

　　最后，禹州二院专家提醒男性朋友，出现阳痿症状，无需过度紧张，也没必要觉得羞愧难当，及时选择正规医院进行检查，查明病因，消除心理压力，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，才更有利于早日摆脱阳痿困扰。