禹州市第二人民医院男科主治医师指出，早泄不仅可以通过食疗法进行缓解和恢复，还可以通过运动锻炼的方法改善早泄的情况。具体我们来看男科医师的详细介绍：
早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
以上就是禹州市第二人民医院男科主治医师关于“早泄锻炼疗法”的相关介绍，希望能够帮到大家!禹州市第二人民医院祝大家早日摆脱早泄困扰!
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