精子质量严重影响孩子的健康程度，很多育龄男性总是担心自己精子质量不好，害怕影响到宝宝。很少有人知道鸡蛋可以提高精子质量。其实鸡蛋具有非常好的强壮精子的作用，所以男人不妨多吃一些鸡蛋来提高精子的质量。
那么鸡蛋是如何提高精子质量的，且听禹州二院男科专家细细道来!
鸡蛋可以提高精子质量，在中医里认为鸡蛋具有味甘性平的特性，同时也具有有养心安神、滋阴润燥、养血息风等功效。因此鸡蛋可以说是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
鸡蛋由于能够为男性的身体提供非常充足的性生活补给，因此可以成为男性性生活之后恢复元气的。鸡蛋可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
鸡蛋可以提高精子质量的另一个原因是在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
鸡蛋提高精子质量对于男性来说非常的重要，同时由于鸡蛋有利于人体的吸收，因此无论是煎蛋、炒蛋或者其他烹饪方法都可以帮助男性吸收鸡蛋的营养元素。
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